『画像・説明が丁寧ですね』
まず簡単なメニューから始まり、ちょっと上級者向けのものまで数は多くはないですが、実用的なものが多く載せられており、体作りを始めてみようと思っている方にお勧めできる一冊です。
なにより良いのが筋トレ器具を一切使用しないことが大きいですね。中にはダンベルを使うトレーニングがありますがペットボトルを使用して代用が利くものばかりなので準備も何もいりません。それぞれのトレーニングに角田さんのやっている画像とポイントなどが簡単に書いてあるので非常に分かりやすいと思います。あと全編カラーというのも見やすくて良かったですね。